歴然とした違い
今年ももう7月！ 半年が過ぎましたね。 時間が経つの、はやくないですか。 半年、一年という塊で考えると大きく長い単位ですが それは一日一日の積み重ねでできています。 積み重ねを甘く見てはいけません。 学習においても、確実で着実に実力がついてきます。 その積み重ねがしっかりできる夏休み。 まるまる一ヶ月あります。 その一ヶ月をダラ […]
長い夏休み！
夏らしく暑くなってきました！ 思いがけず寒い日もありましたが、やはり毎年しっかり暑くなりますね。 今年の夏の計画は万全ですか？ 北海道では夏休みが延長可能になり、一ヶ月まるまる夏休み！ この一ヶ月をどのように過ごすかは大きな違いです。 新学年のスタートダッシュは上手くいきましたか 期末テストの結果はどうでしたか 部活との両立や、家庭学習の量や頻度は充分です […]
寝ている間に記憶する
誰もが必ず毎日していることの一つ。 寝て起きる。 実はこの睡眠中に、記憶の定着が行われます。 起きている時に授業を受ける。 予習や復習、宿題をする。 問題を解き、暗記し、一つ一つ記憶していく。 それを脳に定着させるのは、寝ている間とのことです。 睡眠には、レム睡眠という浅い睡眠と、ノンレム睡眠という深い睡眠があります。 レム睡眠の時に夢をみて […]
テスト目前！
定期テストが目前に迫ってきました！ テストまでにやっておきたいことが山のようにあると思います。 あの教科。 この単元。 やっておきたい問題。 覚えたい暗記項目。 それから。。。 気持ちが焦ったり、もうだめだと思うかもしれません。 ですが、できることは一つ一つです。 この一つ一つを大切にしてください。 千里の道も一歩からです。 そ […]
6月といえば…
6月になりましたね。 6月の和風月名は「水無月（みなづき）」 北海道ではあまり実感がないかもれしれませんが、本州では梅雨入りする時期。 連日のしとしと雨。高い湿度。そして水をひいた水田での田植え。 水と深くかかわっている時期なのに、水の無い月と書いて水無月って不思議な気がしませんか？ 実は水無月の「無」は「～の」という意味なので、「水の月」という意味になります。 &nb […]
集中の効果
集中とは、一つの物事に意識を向けさせることです。 集中すると普段の自分の能力以上の力が発揮できると言われています。 そのため勉強するのにも大事な要素であり、 集中して取り組むかどうかで、その効果も大きく変わってきます。 人間の生産性を研究しているスティーブン・コトラー氏によると 集中し時間が経つのも忘れるほど没頭している状態・フローに入ると、 新しいスキルの学習スピード […]
優先順位と時間配分
1学期の行事も目白押しの時期となりました。 学校の行事、部活、習い事、勉強 どれも疎かにできないものです。 そこで必要になってくるのが、計画し実行する力。 優先順位や時間配分を考える。 本当にその計画した時間で足りるのか、実行してみて検証する。 修学旅行前にここまで勉強しておく。 部活で疲れて夜はどうしても寝ちゃうから、早起きする。 隙間時間を有効活用しよう。 そこで終 […]
長い休みのあとは
ゴールデンウィークも終わりました。 充実した日を過ごせたでしょうか。 この時期は、新学期から新しい環境にすっかり慣れた時期でもあります。 慣れるのは良いことですが緊張が解けることで、疲れた体と心に不調を感じることもある時期です。 身体がだるい。やる気にならない。眠れない。起きられない。食欲がないなど。 特に長い休みのあとは、そんな不調を感じる人も多いようです。 そんな状 […]
結果は雲泥の差
世の中ゴールデンウィークですね。 学校はカレンダー通りの登校とはいえ、お休みは嬉しいものです。 休みの間は何かとチャンスです。 普段できなかったことができる。まとまった時間が取れます。 その時間はもちろん、遊びに行くのも楽しみの時間に充てるのも自由です。 それにプラスして忘れずに、宿題や連休明けの小テスト対策も忘れないで下さい。 普段より時間があるとはいえ、数日はあっと […]
大満足な学年にするために
新学期が始まってから2週間が経ちます。 新しい教室にもすっかり慣れた頃でしょうか。 入学したての中学1年生や、クラス替えがあった学年はまだ少し緊張感が残っているかもしれませんね。 いきなり夏日になったり予想外の天候もありますが、体調を崩さないようにしましょう。 環境に慣れてきて気が緩むと風邪も引きやすくなってしまいます。 そして新学期初めの勉強も気を緩めな […]
