褒める・認めるは、次の力になる
中3生のみなさん、学力テストAおつかれさまでした！ 解放感にあふれる瞬間ですね！ それとともに、「できなかった問題」や「もっと勉強すればよかった」なども気になりますよね。 でも、それは自然なこと。 大事なのは、それをただ落ち込むのではなく、次への振り返りに変えることです。 「今度はもっと早めに対策をはじめよう」 「うやむやになってしまった問題を放置しないでおこう」 その気付きは、必ず […]
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やる気
夏の集中力は、夜ふかしで減っていく
夏休み、どんなふうに過ごしていますか？ 朝は何時に起きて、夜は何時に寝ていますか？ もしかして…… 「夜中までスマホをいじって、昼ごろ起きる」 「夜に勉強しようと思ってたのに、だらだらして気づいたら1日が終わってた」 そんなふうになっていませんか？ 勉強のやる気が出ない、集中できない—— その理由、“自分のせい”じゃなくて、“体の状態”が原因かもしれません。 人の体と頭は、昼に活動して、夜に休むよ […]
意外かも⁉心とつながっている場所
勉強はちゃんとしてるけど、机の上がぐちゃぐちゃ…ってこと、ありませんか？ 実は「机のまわり」って、思っている以上に心とつながっている場所なんです。 ◾️ おすすめ！机まわりチェックリスト ちょっとだけ、自分の机を見てみてください。 教科書やノート、使ったあとそのまま置いていませんか？ ペンやシャーペン、ちゃんと使いやすく並んでいますか？ いらないプリントやゴミ、たまっていませんか？ 「今使っている […]
面倒くさい
部屋の片づけ 日常のちょっとした用事 宿題、テスト勉強 めんどうだな～、だるいな～と思うことも多々あると思います。 面倒くさい、という気持ちは誰にでもあります。 ですが面倒くさくても、結局やらなくてはならないのです。 そして最終的には、終わらせてますよね。 それなら「やらなきゃ」と思いながらダラダラとした時間を過ご […]
2学期この時期
9月になり1週間が経ちました。 学校のある規則正しい生活にすっかり戻っているでしょうか。 今年もあと残り4ヶ月を切りました。 それは2学期終了までの期間でもあります。 2学期は行事も目白押し。 そして学習内容として習うことも目白押し。 さらに中学3年生はテストも目白押しです。 3年生はまず目前に迫っている学力テストAへの対策に取り組んでいます。 夏休みをは […]
今すぐ始めるための準備運動
体育の時間。 まず、必ずするのは準備運動です。 怪我を防ぐため少し体を動かし、筋肉をほぐし体温を上げ、本格的に動かす準備をします。 体育の時間、運動系の部活や自分で体を動かすときも、準備運動が必要なことは誰でも知っていることです。 では、勉強の準備運動はしているでしょうか？ 勉強でも本格的に頭を動かす前に準備運動が […]
