体育の時間。
まず、必ずするのは準備運動です。
怪我を防ぐため少し体を動かし、筋肉をほぐし体温を上げ、本格的に動かす準備をします。
体育の時間、運動系の部活や自分で体を動かすときも、準備運動が必要なことは誰でも知っていることです。
では、勉強の準備運動はしているでしょうか？
勉強でも本格的に頭を動かす前に準備運動が必要です。
勉強の準備運動に何をするかは人それぞれです。
少ない負担でできるものが向いています。
数学が得意な人には簡単な計算問題。
国語が好きな人は、まず音読だけ。
宿題が出ているなら、その中のやりやすいもの。
いきなり難しい問題を解こうと思っても、まず頭が勉強モードになっていません。
それに、難しい問題を解かなければと思うだけで、机に向かうのが嫌になってしまいます。
あまりやる気はなかったけど、はじめたらノッテきた。という経験をしている人も多いと思います。
もし、勉強しなきゃと思いつつ、面倒だな…と思ったり、なかなか取り掛かれないという時は、「まずは5分だけ」と考えて準備運動からはじめましょう。
きっとスムーズに始められますよ。
