準備運動

今すぐ始めるための準備運動

体育の時間。 まず、必ずするのは準備運動です。   怪我を防ぐため少し体を動かし、筋肉をほぐし体温を上げ、本格的に動かす準備をします。   体育の時間、運動系の部活や自分で体を動かすときも、準備運動が必要なことは誰でも知っていることです。       では、勉強の準備運動はしているでしょうか？   勉強でも本格的に頭を動かす前に準備運動が […]