ゲームや散歩より効果の高いストレス発散法！
暖かくなったと思ったらまた寒くなったり、 意外と風が冷たかったりする時期です。 風邪をひいてしまった時、体調を崩してしまった時には、病院で薬が処方されます。 ストレスが溜まった状態は「心の風邪」とも言われていますが、 心の風邪をひいた時には、ある心理療法があります。 その療法では、薬として本が処方されます。 この、本を読むことでストレス発散させる心理療法は「読書療法（ビ […]
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読書
相手の事を考える、その方法
相手の事を考えましょう。 よく言われる言葉ではありませんか？ 相手の気持ちを考える。 相手がなぜ、その行動を取ったか考える。 その時に考えるベースになるのが、 自分だったらこう思う。 自分だったら、こんな気持ちになる。という事です。 自分が、してもらったら嬉しい事を相手にする。 されたら嫌なことは相手にしない。 すごく大切なことですよね。 多くの人が共通して、 […]
