3学期はごまかせない
いよいよ3学期が始まりました！ この時期、 「やる気を出そう」「気合を入れよう」 というのも大切ですが、 もう一つ大切なことがあります。 それは、生活リズムです。 授業中にぼんやり、ウトウト。 思考がまとまらない。 身体がだるい、重い。 そのような心当たりはありませんか？ 正直に言うと、 この状態で「集中して勉強しよう」としても、かなり無理があります。 眠 […]
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習慣
夏の集中力は、夜ふかしで減っていく
夏休み、どんなふうに過ごしていますか？ 朝は何時に起きて、夜は何時に寝ていますか？ もしかして…… 「夜中までスマホをいじって、昼ごろ起きる」 「夜に勉強しようと思ってたのに、だらだらして気づいたら1日が終わってた」 そんなふうになっていませんか？ 勉強のやる気が出ない、集中できない—— その理由、“自分のせい”じゃなくて、“体の状態”が原因かもしれません。 人の体と頭は、昼に活動して、夜に休むよ […]
4月スタート！ちょっと上を目指す春にしよう
4月に入りましたが、今年の札幌はまだまだ寒い日が続いていますね。 雪がちらつく日もあり、「春ってこんなに遠かったっけ？」と思ってしまう方もいるかもしれません。 それでも、確実に季節は進んでいて、街のあちこちで新しい年度の空気を感じられるようになってきました。 新しい教科書、新しいクラス、新しい気持ち。 ちょっと緊張しながらも、「今年は頑張ってみようかな」と思える、そんなスタートの季節 […]
本末転倒？
行事の多い2学期。 次々と習う新単元。 部活に習い事。 受験生はテストが終わったと思ったら、また次のテスト。 季節の変わり目で体調管理にも気を配る。 何かと忙しいですね。 どれも大切なので、バランスを取って進めていきたいものです。 テスト勉強で徹夜し、そのせいで次の日の授業は寝ている… そんな経験をしたことはありませんか？ テスト勉強を頑張っ […]
2学期の対策
2学期が始まります！ 2学期は、受験生の進路を左右するテストが目白押しです。 他の学年も重要単元が沢山あります。 その他にも行事が詰まっています。 夏休みをペガサス栄町教室で過ごした生徒さんたちには、自信を持って今後の勉強にも取り組んでいただければと思います。 勉強は、1回だけ1日だけやればいいというものではなく、継続が大切です。 2学期に新 […]
夏休みの計画
いよいよ夏休みが近づいてきました。 楽しい計画がいっぱいでワクワクしている人も多いのではないでしょうか。 夏休みの勉強の計画を、しっかり実行しましょう。 朝のうちの勉強もおススメです。 急に友達に誘われて勉強ができない。 暑くてダラダラしてしまう。 そんな心配がないのが朝です。 出かける前に、ここまで終わらせよう、と思うと集中できます。 朝の […]
○○は裏切らない
運動部のみなさん。 文化部のみなさん。 帰宅部のみなさん。 運動していますか？ 「みんなで筋肉体操」というNHKの番組は見たことがあるでしょうか？ この中で、キツいトレーニングをしている時に励ます、独特の台詞が話題になりました。 筋肉指導者の近畿大学の谷本道哉先生で、その台詞の中に 「筋肉は裏切らない」 「キツくてもつらくない」 などがあります。 この言葉は、ボディビル […]
