いよいよ3学期が始まりました！
この時期、
「やる気を出そう」「気合を入れよう」
というのも大切ですが、
もう一つ大切なことがあります。
それは、生活リズムです。
授業中にぼんやり、ウトウト。
思考がまとまらない。
身体がだるい、重い。
そのような心当たりはありませんか？
正直に言うと、
この状態で「集中して勉強しよう」としても、かなり無理があります。
眠い頭では、
✔ 覚えたつもり
✔ 分かったつもり
✔ やったつもり
が増えるだけ。
だからこそ、3学期のスタートは
生活リズムの立て直しが最優先です。
・起きる時間を一定にする
・夜更かしをやめる
・「勉強する時間」を毎日固定する
これだけで、学習効率は驚くほど変わります。
これが、すべての学年に共通する大前提です。
中学１・２年生は、学年末テスト がもうすぐです。
生活リズムが崩れたまま過ごしていると、
気づいたときにはテスト直前なんてことも。
「まだ大丈夫」と思っているうちに時間はあっという間に過ぎます。
今のうちに、生活リズムを整え、効率よく時間を使う習慣を心掛けましょう。
中３生は、もう待ったなしです。
入試は、待ってくれません。
生活リズムが乱れていると、本番で力を出せなくなる可能性があります。
睡眠不足、集中力不足、ミスの連発。
どれも、受験では致命的です。
せっかく頑張って解けるようになった問題、
小さなケアレスミスを起こさないように。
今やるべきことはシンプルです。
・決まった時間に起きる
・決まった時間に勉強する
・決まった時間に寝る
「当たり前」を、
本番と同じリズムでこなすこと。
それが、最後に点数を支えてくれます。
3学期は、
ごまかしがきかない学期です。
だからこそ、
生活リズムを整え、
今できる一歩を確実に積み重ねていきましょう。
