緊張をほぐす方法
公立高校入試がせまってきましたね。 受験会場に入った時、答案が配られた時、きっとみんな緊張すると思います。 緊張すると、 手足が震える。手が冷たくなる。心臓がドキドキする。お腹が痛くなる。頭が真っ白になる。などの体の反応が起こり、気持ちも冷静ではいられなくなります。 どうしようと思うと余計に緊張してくるかもしれません。 今日は、簡単に緊張をほぐす方法をお伝 […]
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公立高校入試がせまってきましたね。 受験会場に入った時、答案が配られた時、きっとみんな緊張すると思います。 緊張すると、 手足が震える。手が冷たくなる。心臓がドキドキする。お腹が痛くなる。頭が真っ白になる。などの体の反応が起こり、気持ちも冷静ではいられなくなります。 どうしようと思うと余計に緊張してくるかもしれません。 今日は、簡単に緊張をほぐす方法をお伝 […]
「笑う門には福来る」（わらうかどには ふくきたる）ということわざを知っていますか？ 似た言葉に「笑門来福」（しょうもんらいふく）という四字熟語があります。 どちらも、笑顔がたえない人や家には、自然と幸福がやってくるという意味です。 実際、笑顔にはたくさんの秘められた力があることを知っていますか？ 今回はその中で代表的な３つを紹介します。 〇健康面での効果 笑顔になること […]