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夏休みの有効活用

8月のカレンダーと貝殻

夏休みに入りました。

 

宿題を終わらせるのが、夏休みが終わるギリギリになってしまったことがある、という人も多いのではないでしょうか。

 

宿題が最終日になってしまいがちな理由としては、

 

家にいると誘惑が多い。

時間があると思うと、後回しになる。

苦手教科に手を付けないままにしてしまう。

勉強する予定だった日に、別の用事が入ってしまった。

 

など、色々な理由があります。

 

その中の一つの対策として、

勉強をする前には、誘惑を絶って集中を妨げない環境を作りましょう。

 

そのためには、

携帯に触らない。近くに置かない。

目に入る範囲にマンガや趣味の物を置かない。

「今から(〇時から)勉強する!」と家族に宣言する。

 

地味で当たり前に感じるかもしれませんが、大切なポイントです。

 

8月のカレンダーと貝殻

 

夏休み。

有効に使うのも、何となく過ごしてしまうのもあなた次第です。

 

夏休み明けには秋の気配がただよっています。

受験生は、テスト目白押しの2学期が始まります。

 

この夏休みを、有効に活用していきましょう!

今すぐ始めるための準備運動

体育の時間。

まず、必ずするのは準備運動です。

 

怪我を防ぐため少し体を動かし、筋肉をほぐし体温を上げ、本格的に動かす準備をします。

 

体育の時間、運動系の部活や自分で体を動かすときも、準備運動が必要なことは誰でも知っていることです。

 

 

 

では、勉強の準備運動はしているでしょうか?

 

勉強でも本格的に頭を動かす前に準備運動が必要です。

 

勉強の準備運動に何をするかは人それぞれです。

少ない負担でできるものが向いています。

 

数学が得意な人には簡単な計算問題。

国語が好きな人は、まず音読だけ。

宿題が出ているなら、その中のやりやすいもの。

 

いきなり難しい問題を解こうと思っても、まず頭が勉強モードになっていません。

それに、難しい問題を解かなければと思うだけで、机に向かうのが嫌になってしまいます。

 

あまりやる気はなかったけど、はじめたらノッテきた。という経験をしている人も多いと思います。

 

もし、勉強しなきゃと思いつつ、面倒だな…と思ったり、なかなか取り掛かれないという時は、「まずは5分だけ」と考えて準備運動からはじめましょう。

 

きっとスムーズに始められますよ。

 

夏期講習 夏期講習コース

あとちょっと!

金色の懐中時計

ゴールデンウィークが始まります!

 

夏休みや冬休みなど学校の長期休暇とは違い、ご家族もお休みという人も多い祭日です。

 

もう計画を立てている人も、

特に予定はない人も、

お休みというだけで嬉しい気持ちになりますね。

 

この休みの日には、

「あとちょっと時間があったら出来ること」をしてみませんか?

 

金色の懐中時計

 

「今は時間がないから、ここまでにしておこう。」

「あと少し時間があれば、あれもできたのに。」

 

普段生活している中で、そう思うことは意外と多いもの。

 

部屋の片づけ

調べもの

趣味のあれこれ

そして勉強

 

「あとちょっと」を取りこぼしなく終わらせることができたら。

それだけで物事に対する満足感、達成感が格段に違います。

 

そしてそれが、意外とすぐに終わるものだと分かったり、その分の時間を始めから組み込んだ計画が立てられるようになると、それはとても大きな違いになります。

 

ゴールデンウィーク

計画がある人も、特に予定がない人も

プラスアルファで、あとちょっとの時間でできることをやってみてください。

○○は裏切らない

ランニングする男の人、石段、屋外

運動部のみなさん。

文化部のみなさん。

帰宅部のみなさん。

運動していますか?


「みんなで筋肉体操」というNHKの番組は見たことがあるでしょうか?
この中で、キツいトレーニングをしている時に励ます、独特の台詞が話題になりました。

 

筋肉指導者の近畿大学の谷本道哉先生で、その台詞の中に

「筋肉は裏切らない」

「キツくてもつらくない」

などがあります。

 

この言葉は、ボディビルダーでもある谷本先生が、自分のトレーニング中に自分を励ます言葉だったそうです。

 

自らを追い込んで限界を感じたとき、もう一踏ん張りできるようなせりふ”※

とのこと。

 

「筋肉は裏切らない」

トレーニングをつめばつむほど、筋肉は鍛えられる。1回や2回、断片的にやっても効果は実感できないが、毎日継続することによって、確実に筋肉は鍛えられる。。。ということと解釈できます。

ランニングする男の人、石段、屋外

 

勉強も同じですね。

やればやるほど、確実に鍛えられる。

断片的にやっても実感しにくいが、毎日の継続で、確実に学力がついてくる。

その継続、毎日やることが、慣れないと大変なのですが、習慣にしてしまえば楽になります。

 

 

そして習慣になってしまうと、やらない方が違和感を感じるようになってきます。



歯磨きと同じです。

毎日、歯を磨くのが当たり前。磨かないと気持ち悪い。。。

 

その習慣を身につけるためにも、ペガサス栄町教室では、

生徒さん一人一人、それぞれ違う学力、理解度、進め方に完全カスタマイズして取り組んでいます。

 

勉強も裏切りません。

 

冬期講習や塾をご検討の方。

勉強の習慣を身につけたい方。

テストや入試の目標を達成したい方。

 

集中して取り組める環境で、やり続けた結果を手にしてください。

 

出典「神戸新聞NEXT」

https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/202008/0013566446.shtml

 

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