夏休みの有効活用
夏休みに入りました。 宿題を終わらせるのが、夏休みが終わるギリギリになってしまったことがある、という人も多いのではないでしょうか。 宿題が最終日になってしまいがちな理由としては、 家にいると誘惑が多い。 時間があると思うと、後回しになる。 苦手教科に手を付けないままにしてしまう。 勉強する予定だった日に、別の用事が入ってしまった。 など、色々 […]
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勉強
今すぐ始めるための準備運動
体育の時間。 まず、必ずするのは準備運動です。 怪我を防ぐため少し体を動かし、筋肉をほぐし体温を上げ、本格的に動かす準備をします。 体育の時間、運動系の部活や自分で体を動かすときも、準備運動が必要なことは誰でも知っていることです。 では、勉強の準備運動はしているでしょうか？ 勉強でも本格的に頭を動かす前に準備運動が […]
あとちょっと！
ゴールデンウィークが始まります！ 夏休みや冬休みなど学校の長期休暇とは違い、ご家族もお休みという人も多い祭日です。 もう計画を立てている人も、 特に予定はない人も、 お休みというだけで嬉しい気持ちになりますね。 この休みの日には、 「あとちょっと時間があったら出来ること」をしてみませんか？ 「今は時間がないから、ここまでにしてお […]
○○は裏切らない
運動部のみなさん。 文化部のみなさん。 帰宅部のみなさん。 運動していますか？ 「みんなで筋肉体操」というNHKの番組は見たことがあるでしょうか？ この中で、キツいトレーニングをしている時に励ます、独特の台詞が話題になりました。 筋肉指導者の近畿大学の谷本道哉先生で、その台詞の中に 「筋肉は裏切らない」 「キツくてもつらくない」 などがあります。 この言葉は、ボディビル […]
