プール熱、胃腸炎、コロナ、溶連菌など
夏でもかかることの多い感染症があります。
イベント事も多いお盆時期。
暑くて寝れなかったなど、意外と疲れているからだ。
さっぱりしたものに偏った食事。
このようなことで、普段より抵抗力が少なくなっているかもしれません。
高い熱などで数日間寝込む。
辛いですよね。
基本はやはり、手洗いうがい。
しっかり睡眠。
そして栄養のある食べ物。
これは季節が変わっても、どの感染症でも変わらないことです。
それでももし罹ってしまった場合は、ゆっくり休んで治してください。
何をするにも体が資本です。
高熱ではなく少し体が怠いだけで、何かをする気力も減ってしまいますよね。
普段の生活も勉強も基本を大切に
元気に過ごしていきましょう。
