記憶

寝ている間に記憶する

誰もが必ず毎日していることの一つ。 寝て起きる。   実はこの睡眠中に、記憶の定着が行われます。   起きている時に授業を受ける。 予習や復習、宿題をする。 問題を解き、暗記し、一つ一つ記憶していく。 それを脳に定着させるのは、寝ている間とのことです。   睡眠には、レム睡眠という浅い睡眠と、ノンレム睡眠という深い睡眠があります。   レム睡眠の時に夢をみて […]