お知らせ 夏バテに負けず！ 夏休みですね! 連日暑い日が続きます。 せっかくの楽しい夏休み、熱中症や夏バテにならないように過ごしてください。 夏バテにならないために気を付けていることはありますか？ 冷たいものばかり食べない。 水分・塩分を補給する。 という対策が一般的でしょうか。 その他にも、体を冷やさない 睡眠をしっかりとる シャワーだけでなく湯船に浸かる 寝不足にならず生活リズムを整える 栄養バランスの良い食事をとる等が […]
