集中とは、一つの物事に意識を向けさせることです。
集中すると普段の自分の能力以上の力が発揮できると言われています。
そのため勉強するのにも大事な要素であり、
集中して取り組むかどうかで、その効果も大きく変わってきます。
人間の生産性を研究しているスティーブン・コトラー氏によると
集中し時間が経つのも忘れるほど没頭している状態・フローに入ると、
新しいスキルの学習スピードが2倍になり、課題解決能力が4倍になるそうです。
学習スピード2倍ってすごくないですか⁉
また内科医・福井一成氏によると、
脳内物質の一つ・ベータエンドルフィンは集中している時に出て、脳の「A10神経」を活性化させるそうです。
A10神経は、記憶力や思考力に関わる「海馬」「前頭葉」などの部位を刺激するため、記憶や学習の効率を高めるとか。
集中の効果は、沢山の学者によって実証されているのですね。
実際、集中して取り組んで、
できた！分かった！覚えた！という経験をしている人も多いはず。
また逆に、ダラダラ勉強していて全く内容が頭に入ってこないという経験もあるのではないでしょうか。
机に向かえる時間は、一日の中でも限られているのが現実です。
まず初めは、机に向かう時間を確保すること。
そして集中して取り組むこと！
ペガサス栄町教室では、集中できる環境が整っています。
部活と勉強を両立させたい。
行きたい志望校がある。
とにかくまずは成績を上げたい。
全ては、将来の自分の可能性を広げるために。
今ここでの少しの違いが、大きく未来を変えていきます。
