新学期が始まり少し経ちました。
新しい学年に慣れてきた頃でしょうか。
この時期は 新しい生活に慣れるために、いつも以上に無意識に気を張っていることがあります。
また天候も不安定で、暖かくなってきたと思ったら風が冷たいこともあります。
暖かくなったと思って油断して薄着で出かけてしまった。
無意識に気を張っているのに、気付かず無理をしてしまった。
そんなことはありませんか？
疲れやすく体調を崩しやすい時期でもあります。
そして、自分ではそれに気付けていない事もあります。
この時期は自分で「まだ大丈夫」と思っても、
早めに寝る、ゆっくり過ごす、暖かくするなど、体を労わってあげてください。
疲れていると、いざというときに力が出せません。
体の状態は、気持ちも左右します。
考えている以上に影響を受けているものです。
新しい学年を楽しむためにも
クリアな頭で新しい単元を覚えるためにも
体を大切にしていきましょう！
