急に涼しくなりました。
「さすが北海道」なのか「やっぱり北海道」なのか。
「気温が下がる」という一つの事実にも、とらえ方によって、その感想や表現が変わってきます。
「夏が終わる」という事実には、どのような感想を持ちますか？
今年は、北海道も連日暑い日が続いたので、この急激な変化に体がついていかない事があります。
今まで通りのつもりで、上着を着て出掛けなかった。
朝晩と日中の気温差に驚いた。
そのようなちょっとした事が、体に影響を及ぼします。
体がだるい。
鼻水が出る。
少し冷える気がする。
そのようなときは、しっかりお風呂に入る 温かいものを食べる、睡眠を多くとることを心掛けてみてください。
体が辛いと、勉強はもとより何事にもやる気が起きなくなってしまうものです。
風邪や体調が悪くなった時のはじめに、これくらいと放っておくと、思いがけなく長引いたり、他の症状まで引き起こしてしまう事もあります。
秋のはじめのこの時期、無理せず油断せずに温かくお過ごしください。
