講師の岩本です！
今回は、勉強する時に大切な「集中力について」話したいと思います。
僕が好きでよく読んでいるメンタリストのＤａｉｇｏさんの本から、
集中力を上げるコツを1つ紹介したいと思います！
それは 「こまめに水分をとる」 です。
水を飲まないと、
集中力と記憶力が落ちるといわれているそうです、、、
具体的には体から2%の水分が失われると、一気に集中力が低下してしまうそうです。
2%の水分の減少を防ぐには、
1~2時間にコップ一杯ほどの水分を補給するのが目安になります。
みなさんも集中するために、こまめに水分をとって勉強に励みましょう！
札幌市東区栄町の学習塾ペガサス
