カテゴリー: お知らせ

受験まであと1週間！

あれもしなきゃ。これもやらなきゃ。

焦る気持ちも分かります。

どうしよう…できなかった。

ついつい自分を責めてしまう気持ちも分かります。

そういう気持ちから

夜眠れなくなったり

お腹の調子が悪くなったり

身体に変化が起こることもあります。

ですが、

一つだけ覚えておいてください。

教科書や問題集。

完璧に全て覚えて、

全ての問題を解けるようになって

それから受験に挑む人はいません。

あなたがここまでやってきた努力が

あなたが受験日まで

必死になって努力することが

あなたの今のベストです。

人と比べないでください。

全てが出来るようにならなきゃと思わないでください。

目の前の一つ一つ。

それに集中してください。

焦る必要はありません。

自分を責める必要もありません。

落ち着いて。

深呼吸して。

完璧ではなくても、

それがあなたのベストです。

応援しています！

いよいよ、公立入試本番まで、あと２週間ほどとなりました！！

不安や、あせりもだんだん増してきます(-.-;)

自分の受験高が1.6倍、1.5倍…などの高倍率の皆さんは、

なおのこと、ドキドキですね(ーー;)

練習した分、“自信”につながります！！

日頃から、コツコツ練習を積んできた人は、

自分を信じましょう☆

練習量が足りない!? と感じる人は、

新しいことに手を出すのではなく、

この2週間、当たり前にできるところの確認はしっかりやりましょうね!

“ダメだったらどうしよう(ーー;)”　ではなく、

“合格したら何をしよう^_^”　と、

ワクワク感一杯の春の自分をイメージしましょう☆！！

最後の最後まで、絶対あきらめず、

今やれることに集中しましょう☆！！

笑顔で満ちた春は、もうすぐそこです????

必勝☆彡

講師の岩本です！

今回は、前回の続きで英語の勉強法についてお話していきます。

前回は「単語を覚える」について説明したので、今回は「長文を読む」について説明します。

英語が苦手な子の共通点として、長文読解が苦手というのがあります。

僕も英語が苦手だったころは、長文を見ただけで拒否反応を示していました（同じような人多いのでは、、）

そこで僕は高校の時、英語の先生にお願いして、毎日英語の添削をしてもらうようになりました。

この添削で毎日長文を読み、読めなくてもいいので長文に慣れようと努力しました。

これと前回のブログで書いた単語学習を繰り返すことで、少しづつ長文の意味が分かるようになりました。

長文が読めるようになると、英語を読むのが楽しくなるので、読むスピードもどんどん速くなっていきます。

英語が苦手な人は、単語学習→長文読解→単語学習 のサイクルを繰り返してみてください。

始めは読めなくても、だんだん読めるようになってくると思います！

講師の岩本です！

今回は「英語の勉強法」について紹介したいと思います。

今から紹介する勉強法は、受験英語向け（長文読解）の勉強法で、僕が実際に実践してきた勉強法です。

この勉強法で、高校時代に英語の模試成績を学年２００位から１０位まで上げることが出来ました。（２４０人中）

プチ自慢が終わったところで、実際どのような勉強法を実践していたか紹介していきます（笑）

僕が実践した勉強法はとてもシンプルで、大きく分けて二つしかありません。

①ひたすら単語を覚える

②毎日長文を読む

今回は①について説明していきます。（②は次回！）

正直僕は、この「単語を覚える」が一番大切かつ効果的な勉強法だと思います。

中学高校では、学校でひたすら文法を教えられます。

確かに文法は大切ですが、「英語を話す」「英語の文を読む」という観点からは、単語を覚える方が効果的です。

なぜなら、文法がわからなくても、単語さえ完璧に覚えていれば大体文章のニュアンスをつかむことが出来るからです。

僕は同じ単語帳を何周もして、単語を見た瞬間に意味が分かるくらいまで勉強しました。

単語を楽しく勉強する方法は、日常で聞いたことのある英語と関連付けることです。

例えば、alone（一人で）という単語を見た時、僕は毎年クリスマスに放送される「ホームアローン」を思い出しました。

「あの映画は家で一人で留守番してるお話だから、ホームアローンなんだ、、！」

こんな風に、日常で聞いたことのある英語と関連付けると、楽しく単語を勉強できると思います。

英語が苦手だという人は、ぜひたくさん単語を覚えてみてください！

毎日寒い日が続いてますね。

風邪、インフルエンザは大丈夫ですか？

この寒い日も2月にピークをむかえ

3月に入ると雪も溶け始めます。

3学期もあっという間ですしね。

そうなると短い春休みを越えて

すぐに新学期。春です！

みなさんはどんな春を迎えたいですか？

小さいことでいいのです。

何をしたいですか？

どんな自分になりたいですか？

雪が溶けたら。温かくなったら。新学期になったら。

あの靴と洋服が欲しい。

ちょっと時間ができたら友達とあそこに行きたい。

毎日をこんな風に過ごしたい。

実はあれをやってみたいんだよね…。

何が浮かびましたか？

一つではなくていいんです。

あれもこれもやりたい。

こういう自分になれたらいいよなぁ。

あの人のああいう所いいよねぇ。

自分もなれたらなぁ。

いかがでしょうか？

実は、あなたが思い描いたものは

全て叶うようになっています。

というのも

人は自分のなれるものしか

思い浮かばないようになっているからです。

あなたが今思い描いた中に

全く頭の中をよぎりもしなかったことがあると思います。

カーリングを習いにいきたい。

釣りを始めたい

毎日図書館にこもって何時間も本を読んでいたい。

もしかしたら、これをピンポイントで

思い描いた人もいるかもしれませんが。

本当にこういうのって人それぞれです。

だから、あなたが思い描いたものは

あなたに実現することができる事なのです。

いやいや、無理だし。

って思った人、いそうですね。

実はこの場合は「無理だし」が叶ってしまっています。

つまり、そうなれない。

無理だし、と思ってしまうと、

そこで思考がストップし、

現実の自分のちょっとした言動も

「無理」な方を無意識に選んでしまうのです。

無意識、恐いです。

潜在意識ともいいます。

そうではなく、

夢に描いたことを、

思いっきり妄想しましょう！

もう自然と顔がニヤニヤしちゃうくらい、

どっぷりとその世界のはまりこんで

そのウキウキ感を感じ取ってください。

そうすると脳が勝手に

現在の自分と違う所を微調整するようになっています。

それはテレビや人から言われた一言で、

「あ、こうしてみよう」とひらめくことや

自分の言動をちょっと変えることに

つながるのです。

新しい習い事をしたいのなら

無理だよね、と最初から思わずに

とりあえず、それについて調べてみる。

恋人がほしいなら、

デートシーンを想像して

それに着ていく洋服を選んでみる。

先々、あの学校に入りたいなら

現在地を知る事だけでも把握してみる。

今、あなたが感じている気持ちが

そのまま、未来のあなたを形作ります。

ぜひとも、ウキウキの妄想を

沢山してみてください。

講師の岩本です！

中三の皆さんは受験が近づいてきましたね、、！

今回は、以前書いた集中力を上げるコツの「第二弾」を紹介しようと思います。

実は、机の上に置くだけで集中力が高まるアイテムがあるんです！

そのアイテムとは、、、

「鏡」です。

鏡を見ることで、今の自分と理想の自分を比べて、

理想の自分に近づけようと思う力が生まれるんです。

みなさんも鏡を見ると無意識のうちに、髪を直したり、服を整えたりしますよね？？

勉強の集中力が切れてきたときに鏡を見ると

「やばい！集中しないと！」

という風に理想の自分に近づこうとして集中できるんです。

置く場所は、自分の顔がちょうど見える位置にしましょう。

「勉強中集中できない」、「スマホをみてしまう」（ちなみにスマホは机の上に置いてあるだけで集中力が落ちるので、見えないところに置きましょう）

こんな悩みを持つ人は、ぜひ机の上に鏡を置いてみましょう！

インフルエンザ。流行ってます。

もうあちこちでインフルエンザで寝込む人続出です。

インフルエンザが流行っていてもかからない人。

予報接種をしても必ずと言っていいほどかかる人。

そんな人、周りにいませんか？

あなたは、どちらのタイプですか？

インフルエンザだけでなく

普通の風邪もひきやすい人、引きにくい人もいますよね。

その違いは何でしょうか？

それはもう、ただこれだけ。免疫力の差です。

免疫力。

普段考えたことありますか？

うがい手洗いをしましょう、

とは言われても

免疫力を高めましょう、

とは言わないかもしれませんね。

免疫力を高める方法は世の中に沢山あります。

食事、睡眠、運動、笑い、呼吸…

その中でも効果が高い２つを覚えておいてください。

その2つとは、

• ①腸内環境を整えること
• ②体温を上げること

です。

• ①腸内環境を整える

腸は体の免疫の60％～70％を

つかさどっています。

腸にはリンパ球という免疫細胞の60％が集まっていて、

細菌やウィルスなどの病原体をブロックしてくれます。

腸の調子がいいと、

免疫力が上がり、

インフルエンザや風邪を予防してくれるだけでなく、

アレルギーが治ったりもします。

腸内環境を整えるには、

ビフィズス菌や乳酸菌（ヨーグルトやチーズ）
発酵食品（納豆・味噌・麹・キムチなど）
食物繊維（ブロッコリー・キャベツ・ごぼう・

豆類・きのこ類・海藻類・果物など）
が効果的です。

• ②体温を上げる

「体温が1度下がると免疫力は30～40％低下し、

１度上がると5～６倍になる」

と言われています。

では、体温を上げるにはどうすればいいのでしょうか？

短期的には、温かいお風呂に入るなどが効果的です。

シャワーだけで済ませず

湯船にゆっくり入るといいそうです。

長期的にはやっぱり食べ物です。

体温を上げる食べ物は、

生姜、ニラ、ニンニク、ゴボウ、かぼちゃ、人参、塩、香辛料など。

逆に体温を下げる食べ物は、

トマト、スイカ、バナナ、リンゴ、アスパラ、甘いもの、コーヒーなどです。

夏野菜は体温を下げます。

インフルエンザ、かかりたくないですよね。

かかっちゃった人も、

体力が低下しているでしょうから、

また違う型のインフルエンザにかからないように

普段から免疫力を高めてみてください。

さて。

今日の夕食のリクエストは何にしますか？

納豆ご飯。キムチ鍋…

おやつにヨーグルト、チーズ、

甘いお菓子ではなく、しょっぱいもの。

そして、ゆっくり湯船につかる。

なんか、良さそうじゃありませんか？