普段の勉強、テスト前、または受験生
そんな時、不安になることはありますか？
不安というのは、未知なものに対して起こる感情です。
どんな問題が出題されるか分からない。
内申点がどうなるか分からない。
入試ってどんなものか分からない。
分からないことに対する
未知なものに対する
未来に対する不安。
そうですよね。朝、家を出て学校に行くのに、
いちいち不安になる人はいませんよね。
何故かというと、よく知っている事だから。
今まで何度も経験しているから。
これがもし同じ移動という事でも
一人で飛行機に乗って沖縄に行くとなると
何かと不安、心配な気持ちになるでしょう。
テストは今までにも何度も受けているけど、その内容は毎回未知なものです。
予想は出来ても、確定はしていない。
それに答えられるのか、その結果がどうなるのか、内申点がどうなるのか？
それは、不安になりますよね。
不確定要素、つまり予想できないことが増えれば増えるほど不安になります。
ですが、この不安を消す方法があります。
それは、ただひたすら、目の前の問題に集中する事です。
今までも、難しい問題、分からない事を一つ一つ、丁寧に問題を解くことによって、出来るようになってきていますよね。
一個一個は小さく見えるかもしれませんが、確実に成長しています。
だから、不安になることはありません。
今までの自分を、今やっていることを信じてください。
信じて、落ち着いて、行動する。
時には不安になる事や、進んでないように感じることもあるかもしれませんが、
絶対に大丈夫です。
その努力は裏切りません。
テストの問題は、何が出題されるか分からないけど、
積み重ねていけば必ず「あの時やった問題」「出来るようになった問題」が増えてきます。
そうなると不安は消え、自信につながります。
自分を信じて、目の前のことに集中して取り組んでみて下さい。
