体調にお気をつけください

急に涼しくなりました。 

 

「さすが北海道」なのか「やっぱり北海道」なのか。 

「気温が下がる」という一つの事実にも、とらえ方によって、その感想や表現が変わってきます。 

「夏が終わる」という事実には、どのような感想を持ちますか? 

 

  

 

今年は、北海道も連日暑い日が続いたので、この急激な変化に体がついていかない事があります。 

 

今まで通りのつもりで、上着を着て出掛けなかった。 

朝晩と日中の気温差に驚いた。 

そのようなちょっとした事が、体に影響を及ぼします。 

 

体がだるい。 

鼻水が出る。 

少し冷える気がする。

 

そのようなときは、しっかりお風呂に入る 温かいものを食べる、睡眠を多くとることを心掛けてみてください。 

 

 

体が辛いと、勉強はもとより何事にもやる気が起きなくなってしまうものです。 

 

風邪や体調が悪くなった時のはじめに、これくらいと放っておくと、思いがけなく長引いたり、他の症状まで引き起こしてしまう事もあります。 

 

秋のはじめのこの時期、無理せず油断せずに温かくお過ごしください。 

 


札幌市東区栄町の学習塾ペガサス